Caractéristiques :

Nom botanique

Mentha spicata L.

Couleur

Incolore

Odeur

Fraîche, mentholée, note chlorophylée.

Saveur

Fraîche et mentholée.

Propriétés :

Tonique digestif, vertus antiprurigineuses (piqûre de moustique...), vertus circulatoire, transpiration excessive, rafraichissant et dynamisant mental, halitose (mauvaise haleine).

Principes actifs :

Composition biochimique, concentration des molécules aromatiques <<1%
- Monoterpénol : menthol
- Oxyde terpénique : 1,8-cinéole
- Monoterpénones : carvone, dihydrocarvone, menthone

Allergènes :

Cinéole 1,8, Carvacrol, Pulégone, Menthofurane.

Indication d’usage :

Tous les conseils d’application de nos huiles essentielles et de nos hydrolats et eaux florales que nous produisons, doivent être mis en place en parallèle d’une alimentation saine et équilibrée et d’un sommeil réparateur.

Avertissement

Toujours consulter un médecin en cas de symptômes persistants. Ce qui suit sont des conseils et non des prescriptions.

Précaution d'emploi :

Peut être utilisé par toutes et tous.

Peut être utilisé par voie orale ou cutanée.

Peau :

Piqûre d'insecte
Vaporiser l'hydrolat de menthe verte directement sur les zones de piqûres, ou appliquer l'hydrolat sur une compresse.

Transpiration excessive
En application sous les aisselles, les plantes des pieds, pour lutter contre les odeurs de transpiration persistant après lavage.

Halitose (mauvaise haleine)
1/2 verre d'hydrolat de menthe verte dans 1/2 verre d'eau. A utiliser plusieurs fois par jour en gargarisme.

Digestive :

Digestion difficile
1 cuillère à café d'hydrolat de menthe verte dans un verre d'eau, à boire après les principaux repas.

En cas de nausée
1 cuillère à café d'hydrolat de menthe verte + 1 cuillère à café d'hydrolat de basilic Grand Vert dans un verre d'eau, à boire en cas de nausée.

Musculo-squelettique :

Jambes lourdes
Vaporiser l'hydrolat de menthe verte directement , ou appliquer l'hydrolat sur une compresse. Frictionner doucement.

Céphalées
Imbiber une compresse avec de l'hydrolat de menthe verte. appliquer sur le front et les tempes. On peut pratiquer des frictions douces au niveau des tempes.

Autres utilisations :

Culinaire :
Très bonne association dans les jus de légumes, de fruits, dans les infusions. Pour parfumer les salades de fruits et les sorbets.

Références des ouvrages utilisés pour rédiger ce guide :

Traité d'aromathérapie scientifique et médicale- Les huiles essentielles, fondements et aide à la prescription, Michel Faucon, Ed. Dunod
Traité d’aromathérapie scientifique et médicale Les hydrolats, Michel Faucon, Ed Sang de la Terre
Se soigner avec les hydrolats, Dr Françoise Couic Marinier, Dr Christine Cieur & laure Destephe Vidal, Ed terre vivante
Guide des eaux florales et hydrolats, Patricia Dalmas, Ed Médicis.
Huiles essentielles et eaux florales en cuisine, Valérie Cupillard, Ed. Terran

Guide des huiles essentielles & hydrolats