Caractéristiques :
Nom botanique
Mentha piperita ssp mitcham
Couleur
Jaune-vert
Odeur
mentholée
Saveur
mentholée
Propriétés :
antalgique, anti-inflammatoire, antidémangeaison, décongestionnante et respiratoire, digestive, tonique physique et psychique.
Principes actifs :
- Monoterpènes (2,5-18 %) :alpha-pinène, Béta-pinène, (-)limonène ;
- Sesquiterpènes: Béta-caryophyllène, bicyclo-élémène, (-) z-bulgarène ;
- Alcools non terp. : octan-3-o1 ;
- Monoterpénols: (-)-menthol (38-48 %), (+)-néomenthol, (-)-iso-menthol, néo-isomenthol, (+) et (-)pipéritols, pipériténol, isopipériténol ;
- Monoterpénones : (-)-menthone (20 à 30% et jusqu'à 65 %), (+)-isomenthone, néomenthone (2,7 %), néoisomenthone (2,5 %), (+)-pipéritone, (-)-pipériténone, isopipé-riténone, (+)pulégone < 3 %) ;
- Oxydesterp.: 1,8-cinéole(5,75 %),(-)menthofurane, < 3 %), pipéritonoxyde;
- Esters terp. : acétates de (-)-menthyle (2,8-10 %), de néomenthyle et d'isomenthyle ; butyrate et isovalérate de menthyle ;
- Coumarines : aesculétine ;
- Composés sulfurés: diméthylsulfide, mintsulfide.
Composition biochimique :
menthol (30 à 55%), menthone (14 à 32%), isomenthone (1.5 à 10%), menthofurane (1 à 8%), acétate de menthyle (2.8 à 10%), 1,8 cinéole (3.5 à 8%), limonène '1 à 3.5%).
Allergènes :
Cinéole 1,8, coumarines, carvacrol, pulégone, menthofurane
Indication d’usage :
Tous les conseils d’application de nos huiles essentielles et de nos hydrolats et eaux florales que nous produisons, doivent être mis en place en parallèle d’une alimentation saine et équilibrée et d’un sommeil réparateur.
AvertissementToujours consulter un médecin en cas de symptômes persistants. Ce qui suit sont des conseils et non des prescriptions.
Précaution d'emploi :
Adultes : interdite chez les personnes épileptiques ou asthmatiques, interdite chez les femmes enceintes ou allaitantes.
Enfants : à partir de 7 ans.
Peut être utilisé par voie orale ou cutanée.
Anti-stress :
Mal de tête, vertige
1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée à mélanger dans une huile végétale. Masser sur chaque tempe, et sur les sinus frontaux, en évitant les yeux.
Digestive :
Nausées, vomissement, mal des transports
1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un support neutre (miel, sucre..). A renouveler au bout de 30 minutes si nécessaire.
On peut aussi respirer aussi souvent que nécessaire le contenu du flacon ou utiliser un inhalateur.
Musculo-squelettique :
Douleurs articulaires, rhumatismes, prurit et urticaire
Appliquer localement une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée diluée dans une huile végétale.
ORL :
Rhume
Diluer une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans une huile végétale.
Autres utilisations :
Cuisine : dans une ganache ou une mousse au chocolat. Pour parfumer une confiture de fraises.
Références des ouvrages utilisés pour rédiger ce guide :
- Traité d'aromathérapie scientifique et médicale- Les huiles essentielles, fondements et aide à la prescription, Michel Faucon, Ed. Dunod
- Traité d’aromathérapie scientifique et médicale Les hydrolats, Michel Faucon, Ed Sang de la Terre
- Se soigner avec les hydrolats, Dr Françoise Couic Marinier, Dr Christine Cieur & laure Destephe Vidal, Ed terre vivante
- Guide des eaux florales et hydrolats, Patricia Dalmas, Ed Médicis.
- Huiles essentielles et eaux florales en cuisine, Valérie Cupillard, Ed. Terran
Huile essentielle de menthe poivrée
L'huile essentielle de menthe poivrée est traditionnellement utilisée pour lutter contre les nausées et les maux de tête. Elle est aussi utilisée pour soulager les démangeaisons.
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